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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Enero 2019:

MENÚ DE COLACIONES VIGOTSKY CENTRO MES DE ENERO 2019
LUNES 31 MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
AÑO NUEVO Sánduch Ibérico con vegetales Chochitos con tomate y tostado
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Chochos con tomate y vegetales Yogurt con cereales/ Porción de fruta Omelette con tallarín Pastelitos con gelatina Papitas con carne y salsa de queso
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Avena Jugo de fruta natural
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Empanadas de queso y jamón Fondue con frutas/Galletitas integrales Arroz relleno Carne estofada con arroz y menestra Pollito asado con ensalada
Jugo de fruta natural Avena Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Sánduche de pollo Tortilla de huevo con acelga y tomate Spaguetti a la bolognesa Mini pinchos de carne Mini menestra con pollo a la plancha
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31 VIERNES 1
Ceviche de pollo Maduro frito con queso Tortillas de papa con chorizo y vegetales Albondigas con arroz y ensalada  
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural  

 NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.

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