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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Noviembre 2017:

 

                             MENÚ DE COLACIONES VIGOTSKY CENTRO MES DE NOVIEMBRE 2017
    MIÉRCOLES 1 JUEVES 9 VIERNES 10
    Mini  Hot Dog FERIADO
    Jugo de fruta natural
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Yogur con fruta  Arroz relleno de pollo  Ceviche de chochos Choclos con queso  Emborrajado de maduro
Cereales Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Sánduche de pollo  Ensalada de frutas con granola Estofado de carne con papa Empanadas de queso y jamón Mini Llapingacho
Jugo de fruta natural Yogur natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Rosquitas de dulce con queso Pincho de pollo Mini Chaulafán Pollito BBQ con ensalada Mote con chicharrón 
Avena de fruta Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 1
Sánduche español Fideo codito con jamón y vegetales Albondigas con arroz y ensalada Omelet de huevo y vegetales Mini Hamburguesa
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural

  DESCARGAR MENÚ  

 NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.