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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Mayo 2018:

MENÚ DE COLACIONES VIGOTSKY CENTRO MES DE MAYO 2018
LUNES 30 MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4
FERIADO Empanaditas de carne
Porción de fruta
Fideo codito con jamón y vegetales en salsa branch Brochetas con pollo y vegetales
Jugo de fruta natural Porción de fruta y Jugo de fruta natural Jugo de fruta
LUNES 7 MARTES 8 MIÉRCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11
Sánduche de pollo Omelet de huevo con acelga y tomate Come y bebe de frutas  con gelatina Mini chaulafán Amor escondido con queso
Jugo de fruta natural Jugo de fruta Porción de fruta Jugo de fruta natural Jugo natural
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Chochos con tomate y vegetales Arroz con albóndigas y ensalada de zanahoria  Choclos con queso Pollito al jugo Mini hamburguesa con vegetales y papitas
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Frutillas con crema y galletas integrales  Tortillas de papa con chorizo y vegetales Spaguetti bolognesa Mini hot dog FERIADO
Yogurt de fruta Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31 VIERNES 1
Sánduche con jamón y queso Mote con chicharrón
Porción de frutas
Pollo al horno con papas y verduras Ceviche de pollo Papi carne con vegetales
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural

DESCARGAR MENÚ  

 NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.