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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

 

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Mayo 2017:

                      MENÚ DE COLACIONES VIGOTSKY CENTRO MES DE MAYO 2017
LUNES 1 MARTES 2 MIÉRCOLES 3 JUEVES 4 VIERNES 5
FERIADO Emborrajado de maduro Chochos con tomate. Mandarina Omelet con espinaca, tomate y jamón Spaguetti bolognesa
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 8 MARTES 9 MIÉRCOLES 10 JUEVES 11 VIERNES 12
Yogur con cereales Pechuguitas BBQ con papas Fondue de frutas Fideos con jamón y vegetales troceados Hot Dog
Porción de fruta Jugo de fruta natural Avena natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 15 MARTES 16 MIÉRCOLES 17 JUEVES 18 VIERNES 19
Empanadas de viento Arroz con albóndigas y ensalada de zanahoria  Chifles con atún y vegetales Choclo con queso Salchipapas
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 22 MARTES 23 MIÉRCOLES 24 JUEVES 25 VIERNES 26
Rosquitas de dulce con queso Pollo al horno con papas y verduras Ensalada de frutas con leche condensada Arroz relleno Mini tacos con aguacate y ensalada
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 29 MARTES 30 MIÉRCOLES 31  
Sánduche con jamón y queso Ceviche de chochos con cuero Hamburguesa con ensalada y tomate 
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural

 

 DESCARGAR MENÚ  

 NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.