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Refrigerios campus centro

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Octubre 2019:

LUNES 30 MARTES 01 MIÉRCOLES 02 JUEVES 03 VIERNES 04
Yogurt con cereales y porción de fruta Tortilla de huevo con acelga y tomate Mini burritos de carne y vegetales Pollo al horno con papitas y vegetales Buñuelos con queso y miel
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de naranja natural
LUNES 07 MARTES 08 MIÉRCOLES 09 JUEVES 10 VIERNES 11
Sanduchito de pollo con vegetales, porción de fruta Mini Lasaña de carne Sandía en cubitos, chochos con tostado Arroz relleno  FERIADO
Avena Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Tallarín con huevo revuelto y vegetales Pastelillos de chocolate, guineo Maduro frito con queso Ceviche de pollo con canguil Pincho de carne con verduras
Jugo de fruta natural Milksake de frutilla Colada de manzana Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Choripan Come y bebe de frutas / Pastelillos de vainilla Tortilla española Papas con cuero y salsa de maní Crepes de frutas con mermelada y helado       
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31 VIERNES 01
Omelet con queso y jamón Espumilla de fruta, porción de fruta Choclo con chorizo a la plancha Pollito al jugo con vegetales Arroz con fideo, salchichas de pollo y vegetales
Jugo de fruta natural Tapioca Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural

 

DESCARGAR MENÚ OCTUBRE

NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.