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Refrigerios - Campus Pedregal

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad de tercero de Básica a tercero de Bachillerato.

Grupo de edad Aporte Calórico
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Octubre 2019:

  MARTES 01 MIÉRCOLES 02 JUEVES 03 VIERNES 04
  Arroz con menestra y carne,porción de fruta Crepes de frutas con mermelada y helado Choclo con chorizo a la plancha ,porción de fruta Arroz con corvina y ensalada ,porción de fruta
  Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 07 MARTES 08 MIÉRCOLES 09 JUEVES 10 VIERNES 11
Pincho de carne con verduras ,porción de fruta Hot dog,porción de fruta Papi carne,porción de fruta Encebollado con canguil,porción de fruta Papas con cuero,porción de fruta
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 14 MARTES 15 MIÉRCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18
Arroz con ensalada y pollo al horno ,porción de fruta Papa gratinada con carne al jugo  ,porción de fruta Homelet con embutidos y verduras ,porción de Frutas Sanduche de atún, porción de fruta Ceviche de pollo con canguil ,porción de fruta
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 21 MARTES 22 MIÉRCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25
Arroz relleno con maduro ,porción de fruta Choripan  ,porción de fruta Arroz con brazo gitano y ensalada ,porción de Fruta Tallarin de pollo ,porción de fruta Tacos,porción de fruta
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 28 MARTES 29 MIÉRCOLES 30 JUEVES 31  
Arroz con ensalada de choclo, queso y zanahoria, carne a la plancha ,porción de fruta Quimbolitos ,porción de fruta Pastel con gelatina,porción de fruta Amor escondido, porción de fruta  
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural   

DESCARGAR MENÚ OCTUBRE

NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.