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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

 

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Marzo 2017:

                                          MENÚ DE COLACIONES MES DE MARZO 2017
    MIÉRCOLES 1 JUEVES 2 VIERNES 3
    Tallarin con con jamón y huevo Ceviche de pollo Canguil con queso
    Jugo natural Jugo natural Milkshake
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Empanada de viento Arroz relleno con pollo Fondue de frutas Postre tricolor y galletas integrales Mini hamburguesa con vegetales
Colada de avena Jugo de fruta Yogur natural Jugo de fruta Jugo de fruta
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Volován de carne y vegetales Choclo y habas con queso Pollo y papas cocinadas con salsa Yogur con cereal y fruta Amor escondido con queso
Jugo de fruta Jugo natural Jugo natural Jugo natural Jugo natural
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Mini pizza de vegetales y jamón Tortilla española Ensalada de frutas Chifles con atún y vegetales Pastel de carne con verduras
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Colada de avena Jugo de fruta natural
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 31
Sánduche ibérico con queso y vegetales Mote pillo con huevo y vegetales Come y bebe con galletas integrales Bolitas de carne con arroz y vegetales Hot Dog de pollo y tomate
Colada de manzana Jugo natural Jugo natural Jugo natural

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 NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.