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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios MAYO 2019:

LUNES 30 MARTES 31 MIÉRCOLES 1 JUEVES 2 VIERNES 3
Sanduchito ibérico con vegetales Tortillas de papa con queso y salchicha de pollo FERIADO Arroz relleno, porción de fruta FERIADO
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Spaguetti Bolognesa Empanadas de viento con jamón y queso Ensalada de frutas con yogur Pollito al jugo Cheeseburguer con papas
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Tapioca Avena Jugo de fruta natural
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Roscas de dulce con queso / Porción de fruta Papitas con cuero Choclito frito con queso y salchicha Pollito asado con ensalada y salsa blanca Mini Menestra con arroz y carne frita
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Mini pizza de vegetales y carne Mini pinchos de carne Tortilla de jamón Pollito BBQ con ensalada Canelones de carne
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Come y bebe Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 31
Fresas con crema batida / Pastel de naranja Papita gratinada con pollo al horno Cevichochos Mini fritada con maduro Papi carne con ensalada
Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta natural Jugo de fruta

 

NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.