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Refrigerios

Las niñas, niños y adolescentes se encuentran en una etapa de crecimiento y desarrollo, motivo por el cual los requerimientos nutricionales deben ser cubiertos en su totalidad, para evitar enfermedades por carencias de nutrientes esenciales. La alimentación en estos grupos de edad debe ser variada, adecuada, suficiente, completa, equilibrada e inocua, así se garantiza un adecuado aprovechamiento biológico que conlleva a un óptimo crecimiento y desarrollo físico, mental y psicomotriz. 

El menú ha sido elaborado por una nutricionista y se encuentra adecuado para las necesidades nutricionales calóricas específicas de cada grupo de edad en etapa preescolar y escolar.

 

Grupo de edad Aporte Calórico
1 – 3 años 907
3 – 5 años 1000
5 – 8 años 1300
9 – 12 años 1400-1500
13 -18 años 1800-2000

Refrigerios Abril 2017:

                                                 MENÚ DE COLACIONES ABRIL 2017
LUNES 3 MARTES 4 MIÉRCOLES 5 JUEVES 6 VIERNES 7
Pastel de fruta Choclomote con queso Arroz relleno  Empanadas de queso Spaguetti a la bolognesa
Avena natural Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta
LUNES 10 MARTES 11 MIÉRCOLES 12 JUEVES 13 VIERNES 14
Sánduche submarino Ceviche de chochos  con cuero Tallarín con pollo Ensalada de frutas con dulce de leche Pollo al horno con papas
Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta
LUNES 17 MARTES 18 MIÉRCOLES 19 JUEVES 20 VIERNES 21
Yogur natural con cereales Hamburguesa y vegetales  Canguil con queso Mote pillo con huevo Chochos con tomate y tostado
Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta
LUNES 24 MARTES 25 MIÉRCOLES 26 JUEVES 27 VIERNES 28
Mini pizza de vegetales Frutillas con crema y galletas integrales  Tallarin con huevo revuelto Choclo y habas con queso Llapingacho
Jugo de fruta Colada de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta Jugo de fruta

 

 DESCARGAR MENÚ  

 NOTA: Las colaciones están elaboradas en base a los requerimientos nutricionales y calóricos de una lonchera saludable para niñas,niños y adolescentes en etapa escolar, para cubrir las necesidades específicas del crecimiento.